UWAŻNOŚĆ SMYKA, CO BRYKA
W dzisiejszych czasach dzieci są często rozkojarzone, zestresowane, mają trudności z emocjami.
Świat w którym żyją pędzi, wszystko dzieje się on-line.
Twoje dziecko może iść w kierunku pogodnego i szczęśliwego dorastania, w otwartości na świat i innych ludzi.
dzięki sprawdzonym praktykom mindfulness, opracowanym specjalnie dla dzieci, zauważysz u swojego smyka natychmiastowe wręcz efekty.
UWAŻNOŚĆ SMYKA, CO BRYKA
Twoje dziecko poprzez proste ćwiczenia,ciekawe bajki i super zabawę, uczy się jak:
- uspokoić gonitwę myśli
- nazwać i zaakceptować swoje emocje
- być miłym i życzliwym dla siebie i innych
- być spokojniejszym
- przestać mieć problemy z zasypianiem
- zrozumieć zachowanie swoje i kolegów
- cieszyć się z prostych rzeczy
- podnieść samoocenę
KAŻDY SUPER BOHATER MA SWOJĄ MOC :) ODKRYJ SUPER MOC UWAŻNOŚCI!
- SKUPIENIE SIĘ JEST FAJNE
- ĆWICZ PAMIĘĆ I WYGOŃ Z NIEJ DZIURY
- ZAPRZYJAŹNIJ SIĘ Z ODDECHEM
- WSŁUCHAJ SIĘ W SWOJE CIAŁO DZIĘKI MINI JODZE
- ZNAJDŹ PRZYCISK PAUZY I WYJDŹ Z AUTOPILOTA
- ODKRYJ CO SIĘ ZNAJDUJE W KOMNACIE TWOJEGO SERDUCHA
- ROZPOZNAJ EMOCJE JAK PROGNOZĘ POGODY
- UGAŚ POŻAR ZŁOŚCI
- ROZPOZNAJ W SOBIE TYSIĄC ODCIENI SZCZĘŚCIA
Po praktykach mindfulness, Smyki stają się spokojniejsze, milsze dla siebie i innych, nabierają otwartości do świata i wiary w siebie.
- MINDFULNESS DLA DZIECI - CZYLI ĆWICZYMY SIĘ W BYCIU TU I TERAZ
- MINI JOGA
MINI MEDYTACJE
ĆWICZENIA ODDECHOWE